父母一起参与的阅读，是青少年情绪的“缓解器” 　　■杜晓馨

　　家长都知道阅读对孩子很重要，但或许并不了解，父母在阅读中的角色尤其不容忽视。孩子与父母共同阅读的时光，对于缓解情绪压力有着重要的帮助，事实上，阅读给青少年带来的更多是愉悦的体验，缓解那些难以消解的负面情绪，缓解来自学业、社交、家庭变故等方面的压力。

　　早在2019年，堪萨斯大学的研究团队就对儿童文学的社会化作用做了细致的编码分析，这些研究说明了读物本身对于儿童青少年成长的重要作用。不过，根据深圳爱阅公益基金与深圳市政府联合发起的调查显示，深圳市的抽样中只有9%的家庭能做到家长陪伴孩子每天阅读一次，能保证每周一次的家长也没有超过四分之一，而在某些发达国家，即使在工薪阶层中也能有一半的家长陪伴孩子每天一次阅读。可见目前我们对亲子阅读的重视程度，还尚显不足。

　　借着图书读懂我们的情绪

　　我在做儿童早期阅读推广过程中，发现情绪类绘本能帮助孩子更加理解自己的情绪。对于这个年龄段的儿童来说，尽管他们对于情感本身的认知可以是成熟而复杂的，但要表述自己的情感却存在困难。这也是为什么很多时候孩子会通过调皮捣蛋来引起大人的注意，有时他们宁愿要成年人的责骂，也不要成年人的忽视。这正是因为，孩子对自己情感上的需求无法直接通过语言表达，而儿童读物就可能起到关键作用。

　　在儿童阅读中，不少阅读绘本对情绪的表述有很好的描述和疏解，例如，《我的情绪小怪兽》提到了“我”的情绪一团乱麻，情绪里面有各种各样的“颜色”混合在一起，这些“颜色”就是情绪的代码，通过不同的颜色来定义不同的情绪，这本书对每一种情绪都进行细致的表述，从而帮助读者梳理自己的情绪，并且在其中提到，将不同的情绪进行分门别类的好处。

　　同样也是表达孩童情绪的绘本《菲菲生气了》和《我大喊大叫的一天》则正视了孩子的发脾气，将这种“愤怒”的情绪当成正常反应来看待。生气、沮丧甚至捣蛋不仅是孩子，对每一个成年人来说，都可能是情感需求没有得到满足的表现。亲子阅读时，父母和孩子之间可以互相询问是否会有书中的这些表现，这会帮助家长和孩子同时了解自己的情绪以及它们产生的原因。

　　而《我变成了一条喷火龙》《爱哭公主》等一系列好笑又真实的情绪类绘本，还提供了缓解自己情绪的办法，例如爱哭公主的妈妈教给她一首口诀，每次要发作的时候都试试看说一遍，这样的图书可以帮助小读者们和家长也形成自己的“口诀”，帮助缓和自己突发的情绪。

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