专家：青少年体育活动参与度低不利于身心健康发展 担心安全课间不让孩子们去操场活动

专家：青少年体育活动参与度低不利于身心健康发展

□ 本报记者 孙天骄

“好球！”“往这传！”……

5月28日，正值周末，北京市朝阳区居民蒋琦(化名)带着正在上小学六年级的儿子来到家附近的一个足球场踢球，看着孩子在绿茵场欢快奔跑的身影，蒋琦感到十分欣慰。

“孩子正处在小升初的关键阶段，学习压力难免带来心理压力，通过参与体育活动能帮他释放压力，我们身为家长也放心很多。”蒋琦说。

近年来，轻则焦虑厌学，重则抑郁等，青少年学生心理问题多发。有研究表明，体育活动能降低青少年的悲观感，是提高青少年心理健康的一项重要措施。

然而，《法治日报》记者近日调查发现，实际情况中，青少年参与体育活动存在着各种各样的问题。例如，学校课业任务重，挤占了体育课、体育活动的时间；有的学校担心运动出事，体育活动的安排流于形式；一些家庭给孩子安排了大量课外班，忽视体育活动的重要性……

接受采访的专家认为，提高体育活动参与度不仅有利于孩子身体健康，而且对青少年心理健康也会起到重要的促进作用。近年来，有关部门采取了多种举措完善青少年体育活动的发展，但目前仍存在一定不足，未来需进一步提高全社会重视体育活动的观念意识，让青少年更多、更好地参与体育活动。

挥洒汗水释放压力

积极意义应被重视

儿子蒋涛(化名)5岁开始，蒋琦就有意识地带着他锻炼身体，一直到现在13岁，蒋涛都保持着每周踢球4个小时的训练习惯。

长期的体育锻炼习惯带来的变化是立竿见影的。一年级入学时，蒋涛和班上其他孩子的身高差不多，甚至还略矮一些，而现在他已经高出其他同学一个头。别的同学家长也说：“经常锻炼就是不一样，你们家孩子身体素质就是好。”

除了追求健康的身体外，蒋琦更加关注的其实是体育锻炼对孩子心理健康的积极作用。

“踢球过程中，他奔跑、运球都会大量出汗，他的压力可以得到很好的释放。踢完球后，他晚上会休息得特别好，在这个过程中身心都能得到恢复。此外，他参与体育运动的过程，也是进行集体活动的过程，在无形当中就锻炼了他的社交能力，非常有助于缓解孩子的心理压力。”蒋琦说。

除了每周固定进行足球训练之外，平时放学后，蒋琦也会特意叮嘱孩子在操场上活动一下。长时间保持规律的体育锻炼，蒋琦欣慰地看到，孩子整个人都是阳光的、自信的。

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