让孩子们跑起来！体育锻炼从小抓起 预防校园“小眼镜”和“小胖墩” 　　在“六一”国际儿童节到来之际，习近平总书记5月31日来到北京育英学校，看望慰问师生，向全国广大少年儿童祝贺节日。针对体育锻炼，总书记指出：“体育锻炼是增强少年儿童体质最有效的手段。现在生活条件好了，孩子们不是要吃得胖胖的，而是要长得壮壮的、练得棒棒的。体育锻炼要从小抓起，体育锻炼多一些，‘小胖墩’、‘小眼镜’就少一些。”那么，怎样让孩子们动起来，成为终身运动者？如何在体育与教育之间搭建通道？2021年，国家体育总局联合教育部等六部门在全国发起了“奔跑吧∙少年”儿童青少年主题健身活动。

　　北京市海淀区实验小学九一分校二年级的一节体育课上，一根跳绳，让孩子们玩出了花样。操场另一边，五年级的同学们在体育老师的带领下，拍着篮球开心互动。

　　在学校，孩子们不仅每天有体育课，而且还有体育大课间和各种体育社团活动，这不仅让孩子们身体素质得到了提高，也培养了兴趣收获了快乐。

　　为了防止孩子过早的戴上“小眼镜”，成为“小胖墩”，让孩子拥有健康的体魄，近几年，国家陆续采取了一系列具体的举措。比如鼓励基础教育阶段学校每天开设1节体育课，着力保障学生每天校内、校外各1个小时体育活动时间。而在“双减”政策实施后，许多学校也按照要求在课后给学生提供文艺、体育等延时服务。在北京市海淀区实验小学九一分校，孩子们每天一节体育课，再加上上下午的课间操和大课间的体育锻炼等等，一天之中孩子们的运动时间大约在80分钟以上。

　　在开足开好体育与健康课程的同时，结合学校社团活动和课后服务，为了尽量满足每个孩子的需求，学校在充分利用本校师资的基础上，还聘请青少年体育俱乐部校外培训机构的师资，开设了包括田径、足球、篮球、啦啦操等社团课程。让运动融入孩子们的学习生活，融入他们的快乐成长。

　　北京市海淀区实验小学九一分校在校园内开展的一系列体育活动并不是个例，而是越来越多学校的一个缩影。三年来，“奔跑吧∙少年”主题健身活动，已经带动4000万青少年参与。而坚持“健康第一”，坚持普惠、经常、可及，坚持重心下沉，将活动办在青少年身边，也正是“奔跑吧∙少年”儿童青少年主题健身活动所倡导的核心理念。同样，让体育锻炼成为青少年的终身习惯，也将是学校、家庭和社会共同的努力方向。

　　国家体育总局青少年体育司副司长 姜庆国：我们首先让孩子们在学校里跑起来，帮助学校开足开齐上好体育课；第二，在课后服务中跑起来，在“双减”的背景下推动体校、社会俱乐部进校园开展课后服务，为学校提供高质量的课后服务；第三，在社区里开展了青少年喜闻乐见的活动，通过健身科普、技能展示，让孩子们在社区里快乐地跑起来。

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